自律神経が乱れると何が起こる・・・？
その一つで興味を持たれる方が多いのが、ダイエットとの関係性です。
ズバリ言うと、ダイエットは自律神経が整っていないと絶対に上手くいきません。
基礎代謝の話はよく出てきますが、
基本的に筋肉量との関係についての話題は耳にします。
しかし、筋肉が多い人の脂肪が少ないかどうかというと、ちょっと疑問ですよね？
筋肉も脂肪も多い。
つまり両方足してなんとなく体重が多いとか、悪い言葉を使えば「デカい」という人もいますし、
その反対に筋肉が少なくて脂肪も少なくて、「ガリガリ」という人もいるわけです。
本当に筋肉量と基礎代謝というのが関係しているのか？
もっと大切なことは「体温」です。
体温調節は自律神経の仕事。
日中に体温がしっかり上がるということが、
ダイエットを成功させるために、
筋肉が多いか少ないかより大切です。
なんとなく人より寒い
体が冷たい
ストレスを感じる
睡眠が取りづらい
肩が凝る
そして太りやすい・・・
こんな状況にある方、自律神経に目を向けてみては？
スタジオコアの自律神経整体、始めて早々多くのお問い合わせをいただいております。
初回相談は無料で行っておりますので、是非お気軽にお問い合わせください。
スタジオコア代表・小澤