スタジオコア~スポーツと健康をテーマに社会貢献を目指す~

お客様の声

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M.K様 目的:肩の痛み、動き改善

MKsama
左がビフォー、右がアフターです。腕が耳につくようになりました!

「現在は水泳も頑張っていますが、クロールで肩が回らず息継ぎが出来ませんでした。肩がしっかり上がるようになって泳ぎも上達し、先日1回だけですが、頑張って50mを泳ぐことが出来るようになりました♪」

Y.O様 目的:スタイルアップ、姿勢・動きの改善

YOsama
左が開始、右が8回終了時点。写真では分かりづらいかも・・・?
(女性らしくかっこいい体作りと、歩行などの姿勢を改善したいと頑張っていただいております!)

8回を終了して現在、アンダーバストが-7cm、ウエストが-3cm、もも周りが-2.5cm、膝上が33.5cm、ふくらはぎが-2.5cmまで数値が下がりました。
ももの前やふくらはぎなど、筋肉がついて太く見える部分に筋肉がついてしまっていたため、お尻や裏側、お腹のインナーなどを鍛えてバランスを変えていきました。
右の写真、1.5ヶ月前に妊娠をされたそうですこし体水分が増えてしまっての状態ですので、ちょっとタイミングが・・・とは思いますが、数値では落ちているとのことです!
これからはアカデミーコースでもっと体のことを知りたいと励まれる予定です!

M.M様 主婦 目的:ダイエット

◆スタジオコアを体験してみての感想は?
_すごく楽しい雰囲気でトレーニングを教えていただけて、家でもやってみよう!と思うことが出来ました。

MMsama01

◆効果は感じましたか?
_最初の2週間~1ヶ月くらいで、2キロ弱ほど体重を落とせてちょっと履くのが辛かったジーンズやスカートが履けたのはびっくりしました。でも途中で連休があり、地元の仲間とたくさん飲んだりしてしまい・・・一時停滞してしまいましたが、それでもスタジオに来て気合を入れてもらうとまたすぐに身体を戻せたので、気持ちの面でのサポートが嬉しいです^^

MMsama02

◆どんな風にダイエットを進めましたか?
_私の場合は食事制限等はそれほど気にしなくて良いといわれましたので、身体を最初に整えて骨盤なども矯正して、徐々に運動に慣れていきました。最初めちゃくちゃきついと感じたトレーニングも、出来るようになっていくのが自分でも驚きでした!

MMsama03

◆これからも頑張れそうですか?
_運動が辛いものだという中でのダイエットは続かなかったのですが、不思議とトレーニングを楽しめるようになって、頑張ろうと思えるのでこれからも続けていけそうです♪
不健康に一気に体重を落としてリバウンドするより、運動自体が楽しくて自然に生活になじませられれば全然苦にならないので、本当によかったです!

M.S様

骨盤矯正で右半身の不調を改善!
MSsama
(骨盤の歪みからか、右の首から腰まで、とにかく右半身の不調が気になり、骨盤矯正から全身のゆがみの改善に来ていただいています!)
「骨盤の高さや右の首、腰の不調が気になっていました。腸の不調から骨盤の歪みに繋がっていると聞いて驚きました!気になっていた骨盤の高さの違いもなくなってきて、右の腰の辛さもすっきりしてきました♪」

C.S様

産後の骨盤矯正でスタイルアップ!
CSsama
(二人目のお子様をご出産の後、体がなかなか戻らないとのお悩みで来ていただきました。骨盤矯正をしたあと、インナーマッスルのトレーニングで引き締めていきましょう♪)
「一人目の出産のあとちゃんと戻った体が、なぜか二人目で戻らなくて骨盤の歪みから?と思い来てみました!これから全身の歪みを改善してトレーニングして、結果が楽しみです♪」

K.K様 バスケットボール選手・指導者

スポーツコンディショニングと体のケアに来ています♪
KKsama
(バスケットボールのためにコンディションを整えたいとのことでお越しいただいています!)
「長い間股関節や腰など、試合や練習後に辛いと感じていましたが、数回のコンディショニングを行ったあとのバスケ後にその辛さをほとんど感じず、驚きでした。冬の寒い時期で普段はなかなか身体が動かしづらいはずなのに、周りにもどうしてそんなに身体が動くの?と聞かれるほどスムーズに動かせています!足の裏や細かい部分のほんの少しの違いでこれだけ変化を実感出来るのが不思議ですね♪」

東京都在住 K.O様 フィットネスインストラクター

膝痛の改善のために施術を受けました!
KOsama
(東京で活動している頃から整体トレーニングをご案内させていただいています!)
「3年前(2010年)から学生時代にいためた膝を見てもらってます!骨盤のゆがみを調整してもらい、歩行が軽くなりました☆最近仕事でひどかった肩こりもスッキリ(*^^*)ホームケア方法も教えていただき大満足しています♪」

M.H様 20代女性 目的:姿勢改善、スタイルアップ

MHsama
(姿勢改善とスタイルアップの目的でお越しいただいています!)
最初は姿勢を改善したいと思い、見ていただきました。自分の体の現状を誰にでもわかるように簡単な言葉で説明してもらい、知ることができました。また、忙しくても継続できるような自宅でも出来る簡単なトレーニングを教えてもらえたので、これからも続けられそうです☆

M.Yさん 20代 主婦 目的:姿勢改善、スタイルアップ

MYsama
(猫背を直して、運動不足も解消したいとのご希望でお越しいただきました!)
運動をほとんどしたことがないので、トレーニングジムなどに通うのも少し不安があるのですが、マンツーマンでレベルに合わせて簡単なものから丁寧に教えてもらえてよかったです。最初はお腹が筋肉痛になりましたが、だんだん運動にも慣れて姿勢や身体も変わってきたのが実感できます!これからも頑張って姿勢もスタイルも良くしたいです♪

Sさん 20代 会社員 目的:ダイエット

楽しくダイエットすることができました♪
Ssama
(約1ヶ月のトレーニングで、ウエスト -6.2cm を達成されました)
スタジオコアに通うことは、とにかく楽しかったです!スタジオでのトレーニングはキツかったけど、ダイエットという面では全然辛くはなかったです。そのせいか自分では痩せている感覚がよくわかりませんでしたが、毎週スタジオで図っていただいた時に、ああ効果が出てたんだ!と驚きました。それにトレーニングをするようになってから、ぐっすり眠れるようになりました。また、こちらのジムは夜遅くまでやっている事が、仕事に合わせることができたので助かりました。

Yさん 会社員 目的:結婚式前ダイエット

3ヶ月間で体脂肪が8.4%落ちました!
Ysama
(ダイエットの目的で、3ヶ月間通っていただきました。)
お写真は「初回 ⇒ 2ヶ月目 ⇒ 3ヶ月目」の様子です。初回と比べて3回目には見違えるほど、明らかに引き締まったのがわかります。Y様には食生活も見直していただき、糖質(炭水化物)だけでなく、脂質をエネルギー源にできるような体質に改善されました。体脂肪は23.1%⇒14.7%(-8.4%)に、体重は65.6kg⇒58.8kg(-6.8kg)になりました。また、体重が減っただけでなく、「今ではめっちゃ体の調子がいい!」とのお声もいただきました。健康的に大胆なダイエットに成功され、私も大変嬉しく思います。
Mさん 30代 会社員 目的:筋力アップ・スポーツ競技力向上
同じトレーニングでも、自分でやるより見てもらったほうがキツいです。
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(体幹の筋力アップの目的で、3ヶ月間通っていただきました。)
毎回トレーニングの様子をビデオに撮って、自宅でもトレーニングを行っていましたが、やっぱり自分でやるのとトレーナーさんに見てもらいながらやるのとではキツさが全然違います!3ヶ月取り組んできましたが、自分の体幹力がかなり身についていることがわかります。

茨城県の中学野球部のみなさん

ibarakityuu
(トレーニングの仕方や投げ方、打ち方を身体の使い方から講習させていただきました!)

directmail

・とにかく楽しく教えてもらえて良かったです。
・骨盤や背骨の使い方を教えてくれてありがとうございました。
・小澤さんの投げ方がきれいだったので真似したいです。
・今日だけで球も速くなってびっくりしました。これからも続けていきます。

などなど、たくさんのお手紙、ありがとうございました!これからも頑張って、目標をみんなで達成してくださいね!
トレーニング中にこんな声も聞こえてきます
Ozawasan
私が想像している以上の気づきや反応をしてくださったとき、すごく楽しいです。そんなちょっとした一言を紹介します。
・骨盤なんて意識して動かしたことないですね!
・あ、何かまっすぐ立ててる気がします。
・自分の身体なのにこんなに動かせてないところがあったなんて・・・。
・(スポーツで)すごく力を抜いているのに力が出せている感じがしました!
・初めて床に手がつきました!笑
・姿勢を良くすると苦しいと思っていたんですけど、今はこの姿勢のほうが楽です♪
・歩くのが楽しくなると自然に運動したくなるんですね。
・立ち上がったり、何をするにも動きやすくなりました。
・全身に天然のサポーターが付けているような気分です。
・汗をかくことに慣れたのか、汗でかぶれなくなりました!
・ダイエットのつもりでトレーニングしていましたが、腰痛も背中の不調が治りました。
・片方の動作が苦手でしたが、今ではどちらが苦手だったのか忘れてしまいました♪

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