佐藤トレーナーと取り組みをスタートした自律神経整体。
多くの方がお悩みを抱えているという現実を知りました。
新設してから毎日、お問い合わせをいただいております・・・
お問い合わせをいただけて嬉しい反面、それほど多くの方が毎日のストレスや体の不調に悩んでらっしゃるということですから、喜べることではありませんね。
佐藤トレーナーと話していますが、最初はストレスによって交感神経が優位になり、体が戦闘モードに入り、、、
戦闘モードでは呼吸が非常に早くなり、その早まった呼吸が癖になってしまっているという状態。
つまり本来であれば休んでいい環境でも、緊張状態を作ってしまう習慣があるせいで、自分から緊張を生んでしまっているという状況。
頑張ることも難しいですが、
力を抜くことほど難しいことはありません。
なぜなら、力が入っているということを自覚できないからです。
力を抜くにも練習が必要です。
どうやって体の声に耳を傾けるか。
これはよくあるスピリチュアル的な話ではなく、
ちゃんと脳や神経のことを考えればその仕組みから理解できます。
より多くの、頑張ることが得意な皆様、それによって疲れてしまった方のお力になれれば幸いです。
スタジオコア代表・小澤